Flunssapotilaana

Moikka vaan täältä vilttikasan ja tyynyvuoren alta! Syysflunssa iski sitten tähänkin osoitteeseen. Pää on niin täynnä räkää, että jos se räjähtäis, niin sitä leviäisi ainakin saavillinen pitkin seiniä (olkaa hyvä mielikuvasta)!

Ruokapäiväkirjan tekeminenkään ei jotenkin innosta, kun viime päivien ruokapolitiikka on sisältänyt lähinnä mahdollisimman kuumia ja nestemäisessä muodossa olevia aineksia. Lupaan kuitenkin jatkaa päiväkirjojen rustaamista heti tämän taudin selätettyäni!

Kuva: weheartit

Syksyn ensimmäinen kaverilenkki

On kyllä niin hyvä mieli nyt, kun sain raahattua perseeni ylös ja ulos! Mulla on ollut koko alkuviikon tosi nuutunut olo, enkä ole jaksanut tehdä oikein mitään. Päivät on menneet lähinnä sohvalla viltin ja tyynykasan alla, kynttilöitä poltellen ja Sinkkuelämää-boksia katsellen. Mikäs siinä, onhan sekin toki mukavaa syksyn viettämistä, mutta pitemmän päälle laiskistuminen jämähtää luihin ja ytimiin vähän liiankin tiukasti.

Kuva: weheartit

Tänään tein sitten poikkeuksen, kun kaveri pyysi lenkille. Järkyttyneenä ulkovaatteita päälle pukiessa tajusin, että kunnon ystäväreippailulenkkiä en olekaan tehnyt koko syksyn aikana kertaakaan!

Kyllä syksy on sitten ihana! Ilma on kirpsakka ja lämpömittari näyttää +4. Vesisateesta en toki minäkään välitä, mutta kuiva syysilma on ihan parasta. Kotiin tullessa huomasin, että kello oli juossut eteenpäin kaksi tuntia, eikä kyllä näin jälkikäteen kaduta pätkääkään, vaikka Carrien ja Mr. Bigin draama jäi hetkeksi pauselle.

Onkohan täällä enää ketään...?

Moikka vaan kaikki, jos tätä enää joku lukee! Kesä mennyt melkoisessa hiljaisuudessa (huhtikuun loppupuolen jälkeen ei ole ainuttakaan päivitystä). Nyt syksyllä blogiin kirjoittaminen tuntui jotenkin todella hankalalta/aikaavievältä/ylitsepääsemättömältä. Mutta asiaa haudottuani jonkin aikaa kuinkas kävikään: täällä sitä taas ollaan!

Kuljin tosiaan kesän toisella paikkakunnalla töissä, jonka vuoksi sosiaalinen elämä oli kuihtunut melko olemattomiin. Onneksi viikonloput oli keksitty! Tästä syystä blogi jäi vähän puolivahingossa todella pitkälle tauolle, mutta ei olisi ollut puhettakaan, että olisin pidemmällä tähtäimellä jaksanut hoitaa kaikki hommat kunniakkaasti. Uhrauksia oli siis tehtävä ja ikävä kyllä blogi oli niistä ensimmäinen.

Nyt elämä on kuitenkin rauhoittunut, arki rullaa ja joulu häämöttää kohta ovella. Tästä syystä olen päättänyt uudelleenkäynnistää ja uudistaa blogini! Uutta banneria on siis tiedossa jossain vaiheessa, kuten myös yleisilmeen siistimistä. Uusi nimikin on jossain vaiheessa kehitettävä, sillä Project SS/13 keskittyi nimenomaan painonpudottamisen ja terveellisten elämäntapojen aloittamiseen. Tulevaisuudessa suunta on vielä muutaman kilon pudotus ja saavutusten ylläpitäminen... Ilokseni on nimittäin todettava, että kaikki pudotetut kilot eivät hiipineet takaisin kesällä salakavalasti mansikoiden ja kermavaahdon mukana! ;)

Kuva: weheartit

18/04/13

Ruokapäiväkirja 18/04/13:

Aamupala:
* puuroa
* 1 dl karviaisboysenmarjakeittoa

Päivällinen:
* paistettu makkara
* perunamuusia
* punajuurisalaattia
* salaattia + kastike
* raejuustoa
* 2 dl maitoa

Välipala:
* 2 kuppia kahvia
* Belvita -keksi

Iltapala:
* porkkanoita + taco-dippiä
* kourallinen sipsiä

Mhöh, vähän mua harmittaa toi sipsin mussutus. Alettiin katsomaan Suomi-Sveitsi -peliä ja J:llä oli sipsipussi ja dippiä, joten mä päätin tosi terveellisesti pilkkoa itelle miniporkkanoita suikaleiksi purkkiin ja dippailin sitten niitä Taco-dippiin. Mutta eihän tuo porkkana sitten riittänyt, vaan sipsi viekoitteli mut ja maistoin yhden, sitten toisen... Sipseissä on se ärsyttävä puoli, että niihin tulee himo. Pitää ilmeisesti alkaa sipsilakkoon, niin ei tuu kiusausta enää. Onneks muutama sipsi ei hajota mun maailmaa!

Kuva: Silind

17/04/13

Ruokapäiväkirja 17/04/13:

Aamupala:
* 2 dl vihreää teetä
* 2 dl maitoa
* kauraleipä + Oivariini + 2 juustosiipaletta + kinkkua + kurkkua

Päivällinen:
* itsetehtyä pizzaa
* salaattia + kastike
* raejuustoa
* 2 dl 7up free

Välipala:
* 2 kuppia kahvia
* pieni pala pizzaa

Iltapala:
* hedelmäsalaattia

Itsetehty pizza on kyllä superhyvää! Me laitettiin chilitomaattimurskaa pohjan päälle, jauheliha-sipulia, paprikaa, mozzarellaa ja tietty juustoraastetta. Itse tykkään vielä laittaa ananasta, mutta J ei siitä(kään) kauheesti välitä, joten tyyppi oli iloinen, kun kaapista ei löytynytkään yhtään ananaspurkkia...

Kuva: Silind

Kyllästyttää

Mulla on jäänyt kyllästymismasisvaihe vähän päälle. Nykyään kun ruokapuoli alkaa olla melko mallillaan, oon jättänyt liikkumisen vähemmälle. Tuntuu, että koko ajan kynnys lähteä lenkille kasvaa. Oon oikeesti varmaan ainoa ihminen maailmassa, jota tämmöset kelit masentaa. Meilläpäin on tälläkin hetkellä harmaata, kosteeta ja sumuista koko ajan. Mihin täältä on kadonnut se aurinko, jota muissa blogeissa hehkutetaan?

Jo edellinen viikko meni tosi heikosti liikuntojen suhteen, joten sen takia oon jättänyt viikkokatsauksen tekemättä. Tällä viikolla kerkeis ottaa itseä vielä niskasta kiinni, jos vaan itsekuri riittää. Nyt, kun kouluakin on enää satunnaisia tunteja siellä täällä, jää koulumatkakävelytkin käytännössä pois. Olin niin innoissani saavutetuista tuloksista, että jäin sohvalle mätänemään sen sijaan, että olisin jatkanut liikkumista.

Mutta nyt tähän on tultava muutos. Nyt on vasta keskiviikko ja mulla ei oo alla kuin yksi puolen tunnin kävelylenkki. Tavotteena on käyttää 5 tuntia liikuntaan loppuviikolla ja keventää ruoka-annoksia sen verran, että vähennän hieman perunan syömistä ja korvaan sen salaatilla. Ja lopetan leivän mussutuksen myös kokonaan. Haluan palata takas siihen puuronsyöntiin, joka piti mun vatsankin kunnossa.

Kuva: weheartit

16/04/13

Ruokapäiväkirja 16/04/13:

Lounas/päivällinen (14:30):
* perunamuusia
* 4 kalapuikkoa
* chilillä maustettua kukkakaalia
* salaattia + kastike
* raejuustoa
* puolikas kauraleipä + Oivariini + 2 juustosiipaletta
* 2 dl maitoa

Välipala (17:00):
* 2 kuppia kahvia
* hedelmäsalaattia

Iltapala (20:30):
* kauraleipä + Oivariini + 2 juustosiipaletta
* kurkkua
* 2 dl maitoa

Eilistä lihamureketta jäi niin vähän, että voinhakureissulta lähti kaupasta mukaan myös kalapuikkoja. Ne on niin näppärä lämmittää pannulla, vaikka terveellisyydestä en mitään tiedä... Herättiin tosi myöhään tänään, joten alettiin tekemään päiväruokaa melkein heti, kun päästiin sängystä ylös. Muuten päivä on mennyt melkolailla kotona lukuunottamatta pientä ilta-ajelureissua J:n kanssa.

Katottiin myös telkkarista tänään Kaappaus keittiössä ja tykästyin sarjaan todella paljon, vaikka olinkin aivan järkyttynyt jo ensimmäisessä jaksossa siitä, kun perheen äiti ei laittanut kasvaville lapsilleen ruokaa, vaan perheessä syötiin eineksiä ja valmishampurilaisia. Hämmästys johtuu todennäköisesti siitä, että minun lapsuudenkodissani on oltu aina tosi tarkkoja siitä, että joka päivä syödään koko perheen kanssa yhdessä samaan aikaan monipuolista ruokaa ja pizzerian yms. paikkojen ruuat oli harvinaista herkkua!

Kuva: Silind

Hedelmäsalaattiherkku

Tein pitkästä aikaa hedelmäsalaattia. Kaapista löytyi yksi sokeriliemihedelmäpurkki, josta kaadoin liemen pois (koska se on mun mielestä ihan ällömakeaa) ja laitoin tilalle lorauksen vettä. Pilkoin tuoreita hedelmiä sekaan ja olihan se ihan hyvän makuista! Tykkäisin myös banaanista siinä, mutta se menee jo yhden päivän aikana niin tummaksi ja epäherkullisen näköiseksi, että jätin sen suosiolla pois.

Mun hedelmäsalaattiin tuli siis säilykepurkkihedelmäsekoitus, kiiwi, päärynä ja omena, koska niitä löytyi kotoa valmiina. Siitä tuli just sopivasti mulle herkkua pariksi päiväksi, koska J ei tykkää yhtään hedelmäsalaatista. Pilkottua omenaa se veteli tossa onnellisena naamaan, mutta tollanen hedelmämix on sille muka ihan ehdoton ei. On se hassu...

Hedelmäsalaatti on myös siitä ihana, kun siihen voi laittaa käytännössä mitä vaan. Ens kerralla teen sen kokonaan tuoreista hedelmistä, sillä ei tuo säilyke oo koskaan niin hyvää... Suunnitelmissa on laittaa ainakin viinirypäleitä, omenaa, päärynää, kiiwiä, mangoa ja mandariinia/appelsiinia. Tuore mango on jotain ihan parasta!

Kuva: Silind

Melko aneemisen näköinen tää mun hedelmäsalaatti...